Perhitungan Kalori Harian dengan TDEE Calculator
TDEE Calculator adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna menghitung Total Daily Energy Expenditure (TDEE), yang merupakan ukuran jumlah kalori yang dibakar dalam sehari. Dengan aplikasi ini, pengguna dapat mengetahui informasi penting lainnya seperti Body Mass Index (BMI) dan Basal Metabolic Rate (BMR). Aplikasi ini sangat berguna bagi mereka yang ingin mengatur pola makan berdasarkan tujuan kebugaran, apakah itu untuk menambah massa otot atau mengurangi lemak tubuh.
Aplikasi ini memiliki antarmuka yang sederhana dan mudah digunakan, memungkinkan pengguna untuk dengan cepat mendapatkan hasil perhitungan yang dibutuhkan. Dengan mengetahui TDEE, pengguna dapat menentukan asupan kalori yang tepat; jika ingin menambah berat badan, disarankan untuk mengonsumsi kalori lebih dari TDEE, sementara untuk mengurangi berat badan, asupan kalori harus kurang dari TDEE. TDEE Calculator menjadi alat yang efektif untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran.
